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Despejar un espacio en FocusingPhoto by Philipp Berndt on Unsplash
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Despejar el espacio

Paso 1. DESPEJAR UN ESPACIO Primero, prepara tu cuerpo. Centra la atención en tu respiración, date cuenta cómo entra y cómo sale el aire de ti... Así: siente tus pies, piernas y tronco relajado relaja tus brazos, cara,…
Leer más